CrossFit to program treningowy łączący elementy gimnastyki, podnoszenia ciężarów oraz ćwiczeń wytrzymałościowych. Trenując w ten sposób rozwijamy wszystkie cechy motoryczne (siłę, wytrzymałość sercowo-naczyniową, wytrzymałość siłową, koordynację, równowagę, szybkość, zwinność, celność, moc, elastyczność). Dzięki temu poprawiamy naszą ogólną sprawność, zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę.
Jeżeli chcesz rozpocząć swoją przygodę z treningiem CrossFit wystarczy, że zapiszesz się na bezpłatne jednorazowe zajęcia wprowadzające CrossFit Intro (soboty 12:00) lub przez miesiąc będziesz regularnie uczęszczał na zajęcia CrossFit Fundamentals (wtorki 19:30 oraz czwartki 18:00).
Zajęcia są dla każdego! Nie ważne w jakim wieku jesteś, ani jaki jest Twój poziom sprawności oraz aktualna kondycja fizyczna. Nauczymy Cię wszystkiego od podstaw. Zrobimy trening w niepowtarzalnej atmosferze, jakiej nie znajdziesz w innym klubie!
Nie jesteś do niczego zobowiązany. Przyjdź na trening próbny!
Każde zajęcia dopasowane są do wieku, stopnia zaawansowania oraz formy fizycznej osób ćwiczących.
Zapewniamy najwyżej jakości profesjonalizm naszych trenerów.
Absolwent Wyżej Szkoły Edukacja w Sporcie, trener personalny, CrossFit Trainer Level 2, CrossFit Weightlifting Trainer, Instruktor Kettlebell PKK, trener przygotowania motorycznego. Jeden z pierwszych licencjonowanych trenerów CrossFit w Polsce. Czołowy Polski zawodnik CrossFit z wieloma sukcesami na arenie krajowej oraz międzynarodowej. W CrossFit 43300 pełni rolę HEAD Coacha, odpowiedzialny jest za programowanie oraz nadzór nad wszystkimi treningami w naszym klubie. Maciek wprowadzi Cię w świat CrossFitu podczas zajęć wprowadzających, będziesz mógł go również spotkać na regularnych zajęciach CrossFit oraz zajęciach Weightlifting. Prowadzi on także treningi indywidualne. Jeżeli chcesz się umówić z Maćkiem na trening personalny to napisz do nas.
CrossFit Trainer Level 2, CrossFit Kids Trainer, trener personalny oraz grupowy, trener przygotowania motorycznego, absolwent Ogólnopolskich szkoleń CrossFit oraz szkoleń z zakresu mobility. Czołowy Polski zawodnik CrossFit z wieloma sukcesami na arenie krajowej oraz międzynarodowej. W CrossFit 43300 prowadzi zajęcia wprowadzające Intro, standardowe zajęcia CrossFit, Kettlebells oraz Mobility. Odpowiedzialny jest również za naszych najmłodszych klubowiczów (grupa KIDS & TEENS). Z Wojtkiem można się także umówić na trening personalny - dobierze on indywidualny program treningowy dostosowany do potrzeb każdego klienta.
Nauczyciel wychowania fizycznego - AWF Kraków. Instruktor pływania oraz narciarstwa. Absolwent wielu szkoleń z zakresu mobility oraz treningu funkcjonalnego. Zanim trafił do CrossFit 43300 przez wiele lat uprawiał wspinaczkę sportową. Tomek w naszym klubie prowadzi zajęcia CrossFit.
Ul. Gen. Maczka 9 (budynek EUROCASH)
43-300 Bielsko-Biała