Crossfit
O nas
CrossFit - nasza flagowa forma zajęć. Jest to program treningowy łączący elementy gimnastyki, podnoszenia ciężarów oraz ćwiczeń cardio. Trenując w ten sposób rozwijamy wszystkie cechy motoryczne (siłę, wytrzymałość sercowo-naczyniową, wytrzymałość siłową, koordynację, równowagę, szybkość, zwinność, celność, moc, elastyczność). Dzięki temu w niezwykle skuteczny sposób poprawiamy naszą ogólną sprawność, zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę.
Jeśli chcesz rozpocząć przygodę z treningami w naszym klubie, wystarczy że zapiszesz się na wybrane przez siebie zajęcia dedykowane dla osób początkujących ( oznaczone kolorem zielonym w naszym grafiku ). Poza treningami CrossFit oferujemy wiele innych form zajęć oraz usług dzięki, którym sprawimy że poczujesz się lepiej ! Gwarantujemy, że w CrossFit 43300 znajdziesz coś dla siebie !
Jeśli jednak nie wiesz co wybrać na pierwszy raz wystarczy, że zarejestrujesz się poprzez zakładkę grafik, a my się z Tobą skontaktujemy i pomożemy wybrać dla Ciebie termin pierwszego treningu !
Poza treningami CrossFit oferujemy wiele innych form zajęć, dzięki którym sprawimy, że poczujesz się lepiej!
Gwarantujemy, że niezależnie od wieku oraz poziomu sprawności, znajdziesz coś dla siebie!
Człowiek, który w 2014 roku założył CrossFit 43300. Jeden z pierwszych licencjonowanych trenerów CrossFit w Polsce, CrossFit level 2 trainer, trener personalny, trener przygotowania motorycznego, absolwent Wyżej Szkoły Edukacja w Sporcie. Swoją wiedzę zdobywał na szkoleniach w całej Europie. Były czołowy zawodnik CrossFit z dużymi sukcesami na arenie polskiej oraz międzynarodowej.
Od 11 lat pełni w klubie rolę Head Coach’a, programuje wszystkie treningi, dba o to aby każdy z nich obywał się na najwyższym poziomie - jakość treningową stawia na pierwszym miejscu. W pracy trenerskiej ma blisko 15-letnie doświadczenie. W tym czasie pod jego okiem trenowało tysiące osób. Specjalizuje się zarówno w pracy z grupami, jak i w treningach indywidualnych: od zawodowych sportowców po osoby, które chcą poprawić swoje zdrowie i formę na co dzień.
Jego pasja do sportu zaczęła się już w dzieciństwie i szybko przerodziła się w sposób na życie. Marzył o stworzeniu miejsca, gdzie inni będą mogli poczuć tę samą energię i radość z treningu. Tak powstało CrossFit 43300, następnie – rozwinięcie tej wizji – 43300 GYM: przestrzeń, w której każdy może zadbać o zdrowie, sprawność i osiągnąć własny sukces.
.
Wspołtwórca CrossFit 43300, pionier CrossFitu na Podbeskidziu i człowiek, który od lat pokazuje, że ta metoda to nie tylko trening, ale też sposób na lepszą jakość życia.
Wojtek to trener personalny z ponad 10-letnim doświadczeniem, certyfikowany CrossFit Level 2 Trainer i Certified Functional Strength Coach (CFSC). Swoją wiedzę zdobywał na szkoleniach w Polsce i za granicą, a jako aktywny zawodnik z sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej, wie doskonale, jak przekładać teorię na praktykę. Jego pasja do sportu zaczęła się kilkanaście lat temu i szybko przerodziła się w fundament codzienności. Od tego czasu nieustannie rozwija siebie i swoich podopiecznych - zarówno tych, którzy chcą poprawić formę, jak i sportowców nastawionych na wynik. Ale to nie wszystko! Wojtek od 8 lat współtworzy również FOODIE DIET – catering dietetyczny, który wspiera zdrowy styl życia i pokazuje, jak ogromne znaczenie w osiąganiu efektów ma odpowiednie odżywianie.
To człowiek, który łączy pasję, wiedzę i doświadczenie – a efekty tej mieszanki najlepiej widać na sali treningowej.
Trenerka, doradca i przewodniczka po świecie zdrowego stylu życia. Daria specjalizuje się w diecie roślinnej – ukończyła nauki o żywieniu w IHS w Dublinie, jest Naturoterapeutką z państwowym dyplomem, a od ponad 10 lat pracuje jako trener personalny i grupowy. Jej zajęcia to coś więcej niż trening – to holistyczne podejście do zdrowia, równowagi i dobrego samopoczucia.
W CrossFit 43300 prowadzi m.in. trening Fit & Healthy body Lady – połączenie wzmacniania mięśni posturalnych, stabilizacji i stretchingu w spokojnym tempie, które świetnie wpływa na sylwetkę, mobilność i regenerację. To forma aktywności idealna dla każdego – od początkujących po zaawansowanych, w każdym wieku.
Daria jest też certyfikowaną instruktorką treningów dla kobiet w ciąży, a poza salą treningową prowadzi medytacje i spotkania oddechowo-relaksacyjne. Dzięki nim uczestnicy mogą na chwilę zatrzymać się, wyciszyć i poczuć głęboki spokój – coś, czego w dzisiejszym świecie naprawdę nam brakuje.
Trener personalny, zawodnik Crossfit dla którego sport to nie hobby, ale styl życia. Tomek od dziecka był związany z aktywnością fizyczną, a 10 lat temu odkrył CrossFit – dyscyplinę, która szybko stała się jego największą pasją i ścieżką nieustannego rozwoju. Lata pracy, determinacji i treningów pozwoliły mu w 2023 roku spełnić jedno z największych sportowych marzeń – dołączyć do zespołu trenerskiego CrossFit 43300.
Od 2018 roku dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi. W pracy z podopiecznymi stawia na indywidualne podejście – każdy trening ma być nowym wyzwaniem, bez rutyny i monotonii. Dzięki temu z Tomkiem odkrywasz granice swoich możliwości i uczysz się czerpać satysfakcję z każdego kroku na drodze do celu. To trener, który nie tylko motywuje do działania, ale też pokazuje, że sport to droga, która rozwija ciało i charakter.
Sportowiec z krwi i kości, który od dziecka był związany z aktywnością fizyczną. W 2014 roku Tomek po raz pierwszy zetknął się z CrossFitem – najpierw podpatrując zawody organizowane przez CrossFit 43300, a chwilę później próbując swoich sił w garażowych treningach z kolegami. Bardzo szybko trafił do naszego klubu, który stał się jego drugim domem. Od tamtej pory praktycznie codziennie trenował, startował w zawodach w całej Polsce i dumnie reprezentował barwy CrossFit 43300.
Nowym rozdziałem w jego sportowej historii stał się Hyrox – dyscyplina łącząca bieganie i ćwiczenia funkcjonalne. Tomek wystartował w pierwszych zawodach organizowanych w Polsce, a dziś ma już na koncie 6 startów – w kraju i za granicą. Regularnie melduje się w TOP10 swojej kategorii wiekowej, a także staje na podium w zawodach hybrydowych.
W 2024 roku zdobył tytuł Certyfikowanego Trenera Hyrox i dziś prowadzi w CrossFit 43300 specjalne zajęcia Hybrid Race, gdzie dzieli się swoim doświadczeniem i pasją
since 2014Ul. Orchidei 59
43-300 Bielsko-Biała
